[HISTOIRE DE CONFINEMENT – ÉPISODE 8] Après s’est être intéressé de manière globale à l’organisation des entraînements du Pôle de Meaux en cette période de confinement, Sophie Barbelet, pensionnaire du pôle et membre de l’équipe de France junior, raconte son quotidien.
Gym and News : Sophie, comment se passe ton confinement ?
Sophie Barbelet : Mon confinement se passe très bien. J’ai la chance d’avoir un jardin, ce qui me permet de passer du temps dehors.
Comment organises-tu tes journées ?
Je me réveille tous les jours à 8h. Sur le plan sportif je fais environ 3 à 5 heures de sport par jour. J’ai deux séances d’entrainement d’une heure par jour en visio avec les différents intervenants du pôle (entraîneurs, kiné, chorégraphe) que je complète avec d’autres types de préparation physique. Sur le plan scolaire, la plateforme du collège nous transmet les cours et les devoirs à rendre, ce qui m’occupe 2 à 3 heures par jour. Ensuite je passe du temps avec ma famille.
Peux-tu nous parler un peu du programme envoyé par tes entraîneurs ?
Nous devons faire de la musculation, de la souplesse, de la base pour les agrès et de la visualisation.
As-tu du matériel chez toi pour pouvoir t’entraîner un peu ?
J’ai la chance d’avoir une petite salle de sport avec un vélo d’appartement, des poids, un porte-main, etc.
Ce n’est pas trop compliqué les cours à distance ?
Les cours à distance se passent très bien pour moi.
Quel est l’une des choses que tu fais le plus pendant cette période de confinement ?
Pendant cette période de confinement je profite de mes 2 grandes sœurs et de mes parents que je n’ai pas l’habitude de voir souvent. Je regarde des séries, et on se fait des visios avec les filles du pôle.
As-tu un programme alimentaire à suivre pendant le confinement ?
Non pas spécialement, mais je sais que je dois faire encore plus attention qu’en temps normal.
Appréhendes-tu le retour à la vie normale ?
Non, j’ai hâte de retrouver une vie normale.
Que feras-tu une fois que le confinement sera terminé ?
Je retournerais à l’entrainement. (Rire)
Quel élément aimes-tu le plus travailler et pourquoi ?
Le shapo parce que j’ai bien la sensation.
Qu’est-ce que tu aimes le moins faire à l’entraînement ?
Les séances de cardio.
Ton agrès préféré ?
Les barres pour les sensations.
Celui que tu aimes le moins ?
Le saut.
Quel élément(s) te fait peur ?
Je n’ai pas vraiment d’éléments qui me font peur.
Ton meilleur souvenir en gym ?
Mon meilleur souvenir est ma première place à la final poutre du Massilia 2019. L’ambiance était top.
Le pire ?
Je n’ai pas de pire souvenir.
Un regret ?
Je regrette de ne pas avoir pu participer aux championnats de France élite de l’année dernière car j’étais blessée.
Un défaut inavouable ?
Légèrement susceptible (Rires).
Quel est le plus gros sacrifice que la gymnastique de haut niveau t’oblige à faire ?
La gym de haut niveau ne m’oblige pas vraiment à faire des sacrifices.
Que fais-tu en premier en te réveillant ?
Je m’habille.
La dernière chose en te couchant ?
Je repense aux meilleurs moments de ma journée.
Tu es plus bordélique ou ordonné ?
Je suis ordonnée.
Lorsque tu t’ennuis, que fais-tu ?
Je regarde une série.
Tu es plutôt Netflix ou programme TV ?
Netflix.
Netflix ou Disney + ?
Netflix.
Série ou film ?
Série.
La dernière série et film regardés ?
Série : La casa de papel
Film : patients.
Une chanson sur laquelle tu adores chanter, danser, te défouler ?
Je n’ai pas vraiment de chanson préférée mais j’aime bien les hits du moment.
Propos recueillis par Mary-Lou
